КАК ПО МАСЛУ
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
Использовать как ... биологически активную добавку, заправку для салатов. Полезные свойства: содержит ряд насыщенных, моно- и полиненасыщенных жирных кислот, витамины А, В, Е, F. При регулярном употреблении уменьшает риск инсульта на 37%, а также понижает уровень холестерина. Значительно улучшает состояние волос и кожи. Диетологи считают льняное масло самым легкоусвояемым. Особенно важно вводить его в свой рацион вегетарианцам, а также людям, в чьей диете отсутствует рыба. Льняным маслом можно заправлять любую кашу, вареный картофель, смешивать его с творогом и зеленью.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Использовать как ... заправку для салатов, основу для жарки, пищевую и косметическую добавку. Полезные свойства: благоприятно влияет на пищеварительную систему: улучшает деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени. Также оливковое масло обладает ярко выраженным омолаживающим эффектом, препятствуя увяданию клеток и появлению морщин. Оказывает иммуностимулирующее и антиканцерогенное действие, помогает избавить организм от шлаков и токсинов.
ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО
Использовать как ... заправку для салатов, основе для жарки. Полезные свойства: антиоксидант, предотвращает развитие атеросклероза, и сердечнососудистых заболеваний. Поддерживает иммунную систему, препятствует старению, улучшает память.
КОКОСОВОЕ МАСЛО
Использовать как ... биологически активную, косметическую добавку. Полезные свойства: лауриновая кислота, входящая в состав масла, повышает иммунитет и помогает организму бороться с вирусами. Способствует похудению. Может применяться как маска для кожи головы, стимулируя рост волос и препятствуя их выпадению.
АРАХИСОВОЕ МАСЛО
Использовать как ... заправку для салата, пищевую добавку, основу для жарки. Полезные свойства: богато витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Усиливает чувство сытости, а потому очень популярно среди женщин, которые сидят на диете. Арахисовое масло рекомендуют при повышенной утомляемости и бессоннице. Также оно улучшает память, внимание и слух. Однако способно вызывать аллергию, особенно у людей, страдающих астмой.








